Làm sao để hết ho – bí quyết chữa ho đơn giản mà hiệu quả

By , in Sống khỏe on . Tagged width:

Ho là triệu trứng mà ai cũng gặp phải, đặc biệt là lúc chuyển mùa, bị cảm lạnh hay do môi trường sống bị ô nhiễm. Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể để đẩy những vi sinh vật, chất đờm gây tắc đường hô hấp do đó, ho là một cơ chế bảo vệ cho đường hô hấp của bạn được bình thường. Tuy nhiên, ho quá nhiều và dai dẳng sẽ khiến bạn mệt mỏi và gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống. Làm sao để hết ho, làm sao để trị ho một cách hiệu quả mà không phải lạm dụng quá nhiều thuốc tây? Những bí quyết chữa ho đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn.

Chữa ho bằng mật ong

Từ xưa mật ong đã được sử dụng như một nguyên liệu quý để chữa ho hiệu quả, vì mật ong rất tổi cho phổi, giúp phổi trao đổi khí và lọc khí một cách tốt hơn. Khi mắc chứng ho khan dai dẳng, ho có đờm thì cách chữa ho bằng mật ong là vô cùng thích hợp.

Có nhiều cách chữa ho bằng mật ong khác nhau mà bạn nên biết như dùng mật ong nguyên chất. Với cách này, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên ngậm một thìa mật ong rồi chậm rãi nuốt xuống cổ họng, mật ong sẽ giúp làm giảm nhiệt bên trong cổ họng, khiến cổ bạn không còn đau rát đồng thời cuốn trôi đi những cục đờm đang tích tụ. Cách này sẽ giúp bạn giảm ho và tiêu đờm một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Hoặc bạn cũng có thể kết hợp mật ong với trứng gà để trị ho. Chỉ cần đập một quả trứng gà vào nồi có sẵn nước, đánh đều lên và đun, khi chín cho thêm 1 thìa mật ong, nếu có dầu vừng thì bạn hãy nhỏ thêm vào, và trộn đều. Mỗi buổi sáng hãy uống bát thuốc hỗn hợp này để trị cơn ho dai dẳng đang hành hạ bạn nhé!

Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp mật ong với chanh, chanh ngâm mật ong hoặc củ cải ngâm mật ong để trị ho. Với độ chua của chanh hay độ cay có trong củ cải kết hợp với vị ngọt cam của mật ong sẽ giúp bạn tiêu đờm, nhuận phổi. Hãy cùng chia sẻ bí quyết làm sao để hết ho hiệu quả với mật ong này để mọi người cùng biết nhé!

Trị cơn ho dai dẳng bằng tỏi

Tỏi với độ cay nồng cao, có khả năng sát khuẩn khiến cho các vi sinh vật gây nên cơn ho của bạn bị tiêu diệt. Với khả năng kháng khuẩn cao, tỏi làm tăng sức đề kháng của bạn, trị ho một cách dứt điểm. Tỏi còn tốt cho phổi, dạ dày, giữ ấm cho phổi từ bên trong, do vậy cách trị ho bằng tỏi cũng là bí quyết được nhiều người truyền tai nhau bởi hiệu quả cao mà nó đem lại.

Trị ho bằng tỏi thích hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Để thực hiện biện pháp trị ho này bạn dùng 2 – 3 tép tỏi (đối với trẻ nhỏ) và 7 – 8 tép tỏi (đối với người lớn) bóc vỏ rồi giã nhỏ, cho thêm 1 – 2 thìa đường và một nửa bát nước rồi đun sôi. Chờ cho vị thuốc tỏi ấm hãy uống nước và ăn hết tỏi, thực hiện 2 – 3 lần một ngày những cơn ho của bạn sẽ giảm đi đáng kể và cuối cùng là dứt hẳn. Giờ thì câu hỏi làm sao để hết ho đã không còn làm khó cho bạn khi nắm được phương thuốc này trong tay rồi!

=>> Xem thêm: Nâng ngực chảy xệ không phẫu thuật – Nâng ngực siêu nhẹ B-Lite

Chữa ho bằng củ cải

Củ cải với độ cay nóng giúp giữ ấm cho phổi, khiến phổi lưu thông khí và vận hành quá trình hô hấp tốt hơn do đó mà củ cải cũng được dùng để trị ho hiệu quả. Bạn có thể đem củ cải rửa sạch, cắt 4 – 5 lát, cho vào nồi, thêm chút nước đun liu riu cho đến khi sôi khoảng 5 – 10 phút rồi uống nước của nó khi còn đang nóng ấm. Cách làm này rất thích hợp để trị ho khan, ho có đờm, đau rát cổ họng và khô mũi. Hoặc củ cải cắt hạt lựu ngâm mật ong cũng là một cách trị ho hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Trị ho bằng quả cam

Để chữa ho hiệu quả khi dùng cam, bạn có thể thực hiện theo hai cách làm sau: Dùng cam hấp muối hoặc nướng vỏ cam. Bạn có thể làm cam hấp muối bằng cách rửa sạch quả cam, khoét một lỗ nhỏ ở chính giữa rồi bỏ vào một chút muối và đem hấp cách thủy trong 15 phút rồi đem ra ăn nóng. Cách làm này thường được áp dụng để trị ho có đờm ở trẻ nhỏ. Hoặc bạn cũng có thể dùng vỏ cam rửa sạch đem nướng trên bếp nóng, đừng nên cho cháy quá rồi ăn nóng trực tiếp vỏ cam cũng đem lại hiệu quả không kém khi nó giúp tiêu đờm, long đờm, làm ấm cổ và ấm phổi, dạ dày.

Ngoài những cách trên bạn còn có thể khiến cơn ho chấm dứt khi dùng nghệ tươi, gừng, húng chanh, quất, lê và đường phèn…Rất nhiều những bài thuốc dân gian sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi băn khoăn làm sao để hết ho.